腹筋コロコロマシーン!
こんにちは 秋山です
今年の1月から文花堂スタッフが健康のために始めた
朝の自衛隊体操
(ラジオ体操よりちょっぴりハードな体操です)
1ヶ月以上経ちましたが
…続けられていますー(*゚▽゚)ノ
途中のジャンプする動き……私はいつもワンテンポ遅れてしまいますが(汗)
とっても楽しいですよ♡
しかも!!体操をした後は何だか身体の動きが良いような 一日元気で過ごせるような気がします
YouTubeで検索すると出できますので 皆さまも一緒にいかがですか?(^O^)
それと 昨日から
腹筋コロコロマシーン
が文花堂事務所に導入⁉︎されました
初めて使ったんですが これもとっても楽しい♪
今年は健康的な一年になっちゃいそうです╰(*´︶`*)╯♡
ちなみに
コロコロマシーンの達人は社長でした!!
その様子が文花堂のInstagramやTikTokなどのSNSに上がっています
スタッフの勇姿を覗きにきてもらえると嬉しいです☆彡
皆さま 今日も良い一日をお過ごしくださいませ♡