腹筋コロコロマシーン!

こんにちは 秋山です

 

 

今年の1月から文花堂スタッフが健康のために始めた

 

朝の自衛隊体操

 

 

(ラジオ体操よりちょっぴりハードな体操です)

1ヶ月以上経ちましたが

…続けられていますー(*゚▽゚)ノ

 

途中のジャンプする動き……私はいつもワンテンポ遅れてしまいますが(汗)
とっても楽しいですよ♡

 

しかも!!体操をした後は何だか身体の動きが良いような 一日元気で過ごせるような気がします

 

YouTubeで検索すると出できますので 皆さまも一緒にいかがですか?(^O^)

 

 

 

それと 昨日から

腹筋コロコロマシーン

 

が文花堂事務所に導入⁉︎されました

 

 

初めて使ったんですが これもとっても楽しい♪

今年は健康的な一年になっちゃいそうです╰(*´︶`*)╯♡

 

 

ちなみに

コロコロマシーンの達人は社長でした!!

 

 

その様子が文花堂のInstagramやTikTokなどのSNSに上がっています

 

スタッフの勇姿を覗きにきてもらえると嬉しいです☆彡

 

 

 

皆さま 今日も良い一日をお過ごしくださいませ♡